Persiapan Melahirkan Secara Normal Menurut SehatQ.com
Sebagai seorang calon ibu yang sedang melakukan persiapan melahirkan, tentu membaca artikel kesehatan akan sangat memperluas wawasan yang kita miliki. Sementara itu, apabila kita memiliki keputusan untuk melahirkan secara normal, maka kita tentu akan melakukan banyak persiapan melahirkan. Pada dasarnya, keputusan untuk melahirkan normal memang bukan hal yang mudah.
Namun, hal ini sangatlah patut diapresiasi karena berdasarkan banyak penelitian dari bidang kedokteran maupun bidang kesehatan, persalinan yang dilakukan secara normal ternyata memberikan banyak manfaat untuk ibu maupun sang buah hati. Untuk bisa melakukan persiapan melahirkan normal secara akurat, maka terdapat beberapa hal yang perlu kita perhatikan berikut ini.
1. Mempelajari proses persalinan
Sekarang ini, bisa diibaratkan ibu yang sedang mempersiapkan kelahiran ialah ibu yang akan tampil dalam sebuah pertunjukan. Makanya, sebelum pertunjukan digelar, sang ibu harus banyak melakukan latihan dan belajar sehingga bisa memahami hal-hal penting yang mendukung kesuksesan pertunjukannya. Mungkin, tidak sedikit dari kita yang justru memilih untuk tidak mempelajari seputar proses persalinan karena dianggap bisa membuat kita semakin khawatir dan takut. Akan tetapi, dokter kandungan justru berpendapat bahwa calon ibu yang sudah memahami proses persalinan justru akan cenderung bisa lebih aktif dan responsif ketika melakukan proses persalinan sehingga hasilnya akan lebih memuaskan.
2. Memilih dokter anak dan dokter kandungan yang cocok
Seperti yang kita tahu, kita memang akan memutuskan untuk melahirkan secara normal. Namun, hal yang perlu kita persiapkan bukanlah sekadar hal-hal dari dalam diri, sendiri saja, melainkan juga faktor-faktor eksternal, salah satunya ialah dengan menentukan siapa dokter kandungan yang akan kita pilih. Hal ini dikarenakan tidak semua dokter mendukung proses persalinan normal. Ada dokter-dokter yang cenderung menyarankan kita untuk menjalankan proses persalinan secara caesar karena lebih praktis. Selain itu, perlu diingat juga ketika menjalankan proses kelahiran, dokter kandungan akan berperan sebagai orang yang memimpin proses tersebut. Maka dari itu, sangatlah penting untuk memilih dokter yang bisa bekerja sama dengan kita sekaligus bisa membuat kita lebih nyaman. Dan pastinya, kita juga harus mulai menentukan dokter anak yang akan menangani anak kita ketika ia lahir.
3. Belajar dari ibu lain yang menjalankan proses persalinan secara normal
Pada dasarnya, setiap pengalaman bisa menjadi guru terbaik bagi kita. Namun, bagaimana jika kita belum memiliki pengalaman seputar menjalankan proses persalinan secara normal? Tentu saja, hal ini bukanlah berarti kita tidak bisa belajar. Soalnya, kita bisa belajar dari orang lain yang sudah terlebih dahulu menjalankan proses persalinan secara normal. Jadikan mereka sebagai teman diskusi yang juga bisa menjadi pemberi semangat kepada kita untuk tetap berpikir positif dan berusaha sebaik mungkin. Selain itu, melalui mereka juga, kita dapat mencari tahu apa saja tantangan yang akan kita alami sebelum dan sesuai persalinan. Beberapa diantaranya seperti cara merawat bayi, cara mengatur emosi agar tidak stress, serta cara menyusui.
4. Mempersiapkan tubuh ibu
Hal yang tidak kalah penting untuk mempersiapkan ialah mempersiapkan fisik kita sendiri. Soalnya, kelahiran normal akan menguras lebih banyak tenaga. Makanya, sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Konsumsilah makan-makanan yang bergizi serta tidurlah dengan cukup. Pastikan untuk menjaga kebersihan dalam tubuh kita. Apabila memungkinkan, lakukan olahraga ringan agar stamina kita tetap terjaga secara maksimal.